7 kroků: Jak správně vybrat infrasaunu?

Milujete saunování? Raději byste v ní trávili více času? Není problém. Dopřejte si odpočinek po náročném dni přímo ve svém domově. Uvolněte své tělo a očistěte svou mysl. Nechte starosti odejít a užívejte si. Je čas na relaxaci.

V článku vám poradíme, jak vybrat infrasaunu, která bude odpovídat vaším požadavkům, na co dát při výběru pozor a co zkontrolovat. Kolik je také optimální cena infrasauny.

Jak infrasauna funguje?

Infrasauna je vyhřívána speciálními infrapanely, které produkují infračervené záření, pronikající hluboko do svalových tkání. Toto infračervené světlo prohřívá tkáň do hloubky 4 centimetrů. Díky tomuto procesu není tělo zatěžováno, svaly se regenerují a uvolňují. To způsobuje účinnější prohřátí našeho organismu.

Lidem s potížemi dechu nebo milovníci nižších teplot ocení, že se teplota vzduchu pohybuje v rozmezí 40°C-60°C. V těchto případech to je tedy vhodnější než finská sauna nebo pára. Intenzita pocení v infrasauně je až třikrát vyšší.

Infrasauna je díky nízkým teplotám vhodná pro osoby s kardiovaskulárními problémy a osoby s dýchacími obtížemi. Vyvarovat by se jí měli těhotné ženy, ženy s prsními implantáty a lidé s kovovými kloubními náhradami.

Určitě si před tím, než si infrasunu pořídíte, poctivě vyzkoušejte, jestli vás saunování bude bavit. Někteří lidé si infrasaunu pořídí a po 2-3 použitích jen překáží.

Účinky infrasauny

• Posiluje imunitní systém,
• léčí kvasinkovou infekci, ekzém a lupénku,
• podporuje hubnutí,
• tlumí bolesti kloubů a svalů,
• hojí kožní onemocnění,
• pomáhá proti nespavosti,
• regeneruje namáhané svaly,
• podporuje psychickou pohodu,
• detoxikuje organismus,
• pomáhá proti celulitidě,
• čistí kůži.

Vhodný čas na saunování je ráno, když se náš organismus teprve probouzí, avšak častěji si lidé dopřávají saunu odpoledne, po práci a večer.

Jak vybrat infrasaunu?

A teď už pojďme na to, jak infrasaunu vybrat. Několik zásadních tipů nám pomůže lépe pochopit, jak vybrat infasaunu, která nám bude sloužit k realaxaci a odpočinku mnoho let.

Kvalita je základ

Při výběru infrasauny se vyplatí investovat do zakázkové výroby. Specializovaná firma nám navrhne, sestaví a namontuje saunu podle našich požadavků. Jako benefit je často prodloužená záruka a servis po dobu životnosti sauny. Také nám vyrobí infrasaunu na míru, například do zúžených prostor, či pod šikmý strop.

V případě, že se přesto rozhodneme koupit již hotovou kabinu z velkoobchodu, dáme si velmi záležet na kvalitním výrobku. Levné kabiny jsou spojeny s nevýhodami, jako jsou:

• Cena versus kvalita,
• životnost pouze po dobu záruky,
• nekvalitní levné infrapanely,
• nepohodlé lavice,
• málo prostoru,
• levný materiál.

Tip: Zkuste navštívit saunový showroom pro srovnání zakázkové výroby s výrobkem z obchodu. Rozdíl vám bude jasný okamžitě.

Kvalitní infrazářiče

Jsou tím nejdůležitějším prvkem, protože řada panelů disponuje pouze úzkým spektrem paprsku. To znamená, že nepropustí infračervené záření pod kůži (hluboko do tkání), ale působí na ni pouze povrchově (nahřívá ji). Což nestačí k jejímu plnohodnotnému využití. Ty nejkvalitnější infrapanely jedou na maximálně výkon ihned po zapnutí. Naopak těm obyčejným trvá několik dlouhých minut, než se zahřejí. Což má vliv na úsporu energie.

• Keramické infrazářiče – zahřívají se na teplotu 250°C-300°C a rychle dosahují optimální teploty. Výhoda keramických infrazářičů spočívá v příznivé pořizovací ceně a dlouhé době životnosti (8 000 provozních hodin). Pro představu – při používání 3x za týden na 45 minut vydrží až 60 let. Jejich nevýhoda spočívá ve vyšší spotřebě energie, oproti karbonovým zářičům.
• Světelné keramické infrazářiče – zahřívají se na teplotu 300°C-500°C. Kromě silného tepla vyzařují také světlo, protože jsou tvořeny trubicemi z křemičitého skla. Jejich terapeutické účinky jsou tedy ještě silnější.
• Karbonové (uhlíkové) infrazářiče – rozpalují se na nejnižší teplotu 70 – 170°C. Doba nahřívání je oproti ostatním zářičům delší. Proces jejich výroby je náročnější, což se podepisuje na ceně.
• Infrahalogenové lampy Vitae – nejmodernější, nejlepší, ale také nejdražší typ. Jejich životnost je neomežená a doba nahřátí je pouze 1 vteřina.

Vlnová délka zářiče

U výběru si dáme záležet na porovnání vlnové délky zářičů (tzv. spektra záření).

3 základní spektra:

1. IR-C, zahřívá pouze povrch kůže a neproniká hlouběji,
2. IR-B, vstřebává se do horní kůže,
3. IR-A, proniká do podkoží.

Pouze širokospektrální infračervené záření umožní vstřebání hluboko do tkání, díky čemuž nejenže prohřívají kůži, ale zároveň působí ozdravně a regeneračně na náš organismus.

Z jakého dřeva?

Dřevo používané na výrobu saun se liší strukturou, odstínem a sukovostí. Je na nás, jaké dřevo si vybereme k výrobě infrasauny, aby pobyt v ní byl co nejpříjemnější.

Dřevo používané při výrobě:

• Hemlock (Jedlovec kanadský) – lehké, měkké a odolné dřevo, které je specifické svou bezsukovostí a nulovou smolnatostí. Jeho zabarvení je světle hnědé až narůžovělé s viditelnou strukturou dřeva. Neobsahuje pryskyřici. Jedlovec kanadský je dobře tepelně vodivý. To znamená, že je nevhodný na výrobu lavic a opěrek do sauny.
• Skandinávský smrk – světlé, hutné dřevo s malými suky, které je vhodné použít na vnitřní i venkovní obklady. Dřevo ze skandinávského smrku je nejpoužívanější materiál na výrobu saun pro jeho vysokou odolnost, lehký přirozený vzhled a příznivou pořizovací cenu.
• Osika – světlé, hladké dřevo s jemnou strukturou, vhodné pro výrobu podlahových palubek do saun. Osikové dřevo má výborné absorpční schopnosti a velmi dlouhou životnost. Osika je často využívána v kombinaci s velmi tmavými tóny (cedr), které dodají sauně originální vzhled.
• Abachi (africká vrba) – velmi světlé, hladké, bezsukové dřevo s nízkou vodivostí tepla. Je tedy perfektní pro výrobu opěrek, lavic a podlahových palubek. Abachi je měkký a velmi lehký materiál, vhodný ke kombinaci s tmavými tóny (cedr), které jí dodají elegantní a příjemný vzhled.
• Cedr – sytě tmavé dřevo, které odolává vysokým teplotám a prudkým změnám vlhkosti. Obsahuje esenciální oleje, které se uvolňují při vysokých teplotách. Díky tomu se při saunování uvolňuje příjemná vůně, která navodí perfektní atmosféru pro relaxaci. Pro svou nízkou tepelnou vodivost je vhodným materiálem pro výrobu lavic, opěrek a podlahových palubek.

Proč je cedr nejoblíbenější v USA?

Dřevo západního červeného kanadského cedru (WRCC) se často používá v USA z následujících důvodů:

• Především v USA je cedr poměrně dostupné dřevo.
• Cedrové dřevo je měkké dřevo, které odolává praskání a štěpení způsobenému zahříváním a ochlazováním v sauně. Žádné saunové dřevo nevydrží déle než cedrové.
• Cedrové dřevo obsahuje aromatické oleje, které jsou známé svými léčivými a čisticími vlastnostmi, jež napomáhají detoxikaci během saunování.
• Cedrové dřevo je díky jedinečným vlastnostem cedrového oleje přirozeně protiplísňové a antibakteriální. To je důležité zejména v sauně, kde se kombinují těla, vlhkost a teplo a vytvářejí prostředí ideální pro plísně a bakterie.
• Cedrové dřevo je jedním z nejkrásnějších dostupných dřev, od velmi světlého medového až po tmavý ořechový odstín.
• Cedrové dřevo krásně voní a poskytuje vám opravdový zážitek ze saunování. WRCC je považováno za nearomatické cedrové dřevo, má velmi jemnou vůni a uspokojuje smysly.
• Cedrové dřevo lze uvnitř sauny snadno obrousit, aby se odstranily případné skvrny způsobené potem a navrátila se svěží cedrová vůně.
• Uživatelé sauny, kteří jsou velmi citliví na pachy (mnohočetná chemická citlivost), mohou zvážit saunu z bílého dřeva, jako je basové dřevo. Tato dřeva mají menší zápach než WRCC a mohou být pro osoby s MCS příjemnější.

Volně stojící, nebo vestavěná?

Infrasauny jsou na trhu v různých rozměrech a variantách. S troškou volného prostoru není problém pořídit volně stojící infrasaunu, která se nám vejde do domácnosti.

V případě, že chceme infrasaunu do nějakého specifického prostoru, je ideálním řešením infrasauna vyrobená na míru. Atypické jsou například sauny ve výklenku, pod šikmým stropem, nebo ve velmi úzkém prostoru. Nejmenší rozměr je 90 x 90 cm, tedy pro jednu osobu.

Dobře si rozmyslete, kolik lidí bude saunu používat. Rozhodně nedoporučujeme pořizovat saunu pro tři, kdyby náhodou někdo přijel. U infrasaun platí, že je lepší pořídit menší. Případně se můžete střídat.

Co od infrasauny očekáváme?

V případě, že nám stačí v infrasauně strávit pár chvil do měsíce, nebudeme k tomu potřebovat žádné zvláštní vychytávky.

Pokud však chceme v sauně trávit téměř každou volnou chvíli, musíme tomu přizpůsobit i prostředí, aby pro nás bylo co nejkomfortnější. Základ tvoří opěrky zad, kvůli pohodlí. Ionizátory pro čisté ovzduší a barevné nasvícení kvůli příjemnější atmosféře. Nezapomínejme také na celkový design, protože infrasauna tvoří výrazný prvek naší domácnosti.

Součástí některých saun jsou také doplňky jako světelné terapie s různými světelnými tóny, ionizátory, rádio, čtecí lampa, stojan na noviny, držák na nápoje, věšák na ručníky, dálkové ovládání, opěrky zad, vyhřívaná podlaha, střešní odvětrání, nebo vstup pro audiopřehrávač.

A co takhle infrasauna umístěná přímo v ložnici? Pro dokonalou relaxaci vklouzneme po saunování do postele a budeme odpočívat. Možností je hodně. Od levných a nevkusných saun z levného lakovaného dřeva ve sklepě až po designové skvosty z kvalitního dřeva, které se stanou chloubou vašeho interiéru.

Cena

Kromě důležitých tipů, jak vybrat infrasaunu, které jsem si uvedli výše, hrají důležitou roli naše finanční možnosti. Cenu ovlivňuje velikost (pro kolik osob je určena), počet infrapanelů, typ infrapanelů, příslušenství, typ osvětlední (LED, halogen), materiál a další. Cenové rozpětí se pohybuje od 15 000,- do několik desítek tisíc korun.

Nejlevnější infrasauny (do 20 000,-) jsou standardně určeny pro 1 až 2 osoby. Tyto varianty jsou, co se vybavení týče, spíše skromnější. Bez velkého množství doplňků.

Velmi oblíbená cenová relace je v rozpětí 20 000,- až 30 000,-. Tato zlatá střední cesta disponuje bohatším vybavením, včetně podlahového topení, světelné terapie, či rádia. Velikostí jsou zpravidla určeny pro 2 až 3 osoby.

Infrasauny, které se pohybují v cenovém rozpětí 30 000,- až 50 000,- jsou rozměrově určeny pro celou rodinu. Samozřejmostí je rozsáhlejší nabídka vybavení (včetně police na nápoje nebo dálkového ovládání) a dražší materiál (např. cedr).

Nejvyšší cenová kategorie (nad 50 000,-) je určena především pro komerční účely (hotely, wellness), popřípadě do luxusních bytů. Svojí kapacitou jsou určeny pro 6 a více osob a obsahují velmi kvalitní a drahé doplňky.

Výhody infrasauny

• Snadná údržba,
• snesitelná teplota,
• možnost libovolné regulace teploty,
• jednoduchá obsluha,
• rychlé nahřátí (v rozmezi 15-30 minut, podle typu sauny),
• vhodná do malých prostorů,
• připojení do klasické zásuvky 220 V,
• postačí přirozená cirkulace vzduchu.

Montáž svépomocí

Montáž infrakabiny je poměrně jednoduchá záležitost. Stačí být trošičku zručný a mít k sobě jednoho pomocníka. Stačí jednoduše vybalit saunu z krabice a podle přiloženého návodu sestavit. Pozor. Ne všechny návody jsou příliš podrobné, možná tedy budeme muset zapojit trošičku fantazie. Nemusíme mít však obavy. Infrasauna se skládá z již hotových panelů, které v sobě mají zabudované všechny potřebné detaily. V konečné fázi propojíme konektory, zapojíme do zásuvky a můžeme začít se saunováním.

Ještě před koupí se s infrasaunou detailně seznamte

Infračervené sauny často dosahují teplot kolem 40-60 stupňů Celsia (105-140F) v kombinaci s nižší vlhkostí. To je velký rozdíl oproti klasické sauně.

K prohřátí těla využívají světlo v infračerveném pásmu (odtud název infrasauny). V infrasauně se člověk potí stejně (ne-li více) jako v tradiční sauně, přestože teplota vzduchu je mnohem nižší.

Nemusíte se bát, že vám infrasauna zvýší vlhkost v bytě či domě. Výhodou pro domácí uživatele je, že infrasauny nepotřebují speciální ventilaci pro přebytečné teplo, ani nemají problémy s tvorbou vlhkosti (protože mají také nízkou vlhkost), navíc jsou tyto sauny mnohem levnější na stavbu (a tedy i na koupi) a konečně můžete zůstat uvnitř infrasauny delší dobu, protože úroveň teploty vzduchu není pro tělo tak stresující jako u suchých saun (ale stále máte úžasné výhody z pocení a tepelné terapie). Díky těmto výhodám si právě infrasaunu bude instalovat více domácností.

Vzhledem k těmto důvodům je zřejmé, proč se infrasauny stávají velmi oblíbenými u osob, které dbají na své zdraví, a u těch, kteří hledají domácí saunu za skvělou cenu.

Další tipy

• Doporučená výška infrasauny je alespoň 2 metry. To, abychom se v ní pohodlně postavili.
• Spočítejte, kolik osob s vámi bude saunu využívat + 1. Kvůli dostatku prostoru pro všechny.
• Je třeba pečlivě zvážit velikost infrasauny. Od toho se odvíjí nejen celková cena výrobku, ale v případě větších saun musíme počítat s delší dobou nahřání a větším množstvím spotřebované energie.
• Domácí sauna má své výhody jako je naprosté soukromí, nemusíme nikam cestovat a můžeme saunu navštívit kdykoliv chceme.
• Infrasaunu můžeme umístit do koupelny, ložnice, na terasu, do sklepa, či zimní zahrady.

Přečtěte si také článek o vhodných rostlinách okolo jezírka a co je naopak vhodné okolo nadzemního bazénu.